Головна » 2016 » Грудень » 26 » Джерело вітаміну А: морквяні бутерброди
18:21
Джерело вітаміну А: морквяні бутерброди

 

В середні віки моркву вважали ласощами гномів. Люди вірили, що якщо ввечері віднести в ліс чашку з морквою, то вранці замість неї знайдеш злиток золота - з'ївши морква, гноми щедро відплатять за частування.

Пропонуємо вам приготувати морквяні бутерброди. Це не тільки смачний сніданок, - але і суперкорисний для дітей і дорослих. У моркві міститься вітамін А, який корисний для шкіри, очей, волосся і зростання.

Інгредієнти: 1 білий батон, 2 середні моркви, жменя волоських горіхів, 3 ст.л. сметани, 1 ст.л.сахара, масло рослинне. Б

Беремо наш батон, нарізаємо його скибочками і злегка обсмажуємо кожну скибочку в маслі з двох сторін.Грінки готові.

Тепер займемося морквою: її потрібно помити, почистити і натерти на дрібній тертці.

Дрібно рубаємо волоські горіхи. Додаємо до горіхів морква, сметану, цукор і ретельно перемішуємо.Отриману суміш викладаємо товстим шаром на грінки. Такі бутерброди дуже люблять дітки, якщо ви робите їх для дорослих, то можна замість цукру додати часник.

Смачного!

Переглядів: 85 | Додав: sharmandmoda | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
avatar