Головна » 2016 » Грудень » 26 » Всі тонкощі масажу під час вагітності
19:40
Всі тонкощі масажу під час вагітності

 

Ніхто не може залишитися байдужим до масажу: ніжним погладжувань, під час яких розслабляється все тіло;до запаху різних ароматичних масел і кремів. А про користь масажу відомо з найдавніших часів. За допомогою масажу можна не тільки отримати масу задоволення, але і лікується безліч хвороб.

масаж комірцевої зониВсі знають про благотворний вплив масажу на здоров'я людини, але масаж вагітної жінки - це справа особлива. Багато жінок переживають, чи не зашкодить масаж малюкові. Безумовно під час вагітності допускаються не всі види масажу. Ні в якому разі не можна використовувати різкі, грубі, вдаряють руху.Виконувати масаж потрібно ніжними і легкими рухами. Основні зони, на які потрібно впливати це плечі, шия, коміркова зона, ноги, руки. Саме масаж на комірцеву зону сприяє поліпшенню самопочуття вагітної жінки, адже тут вона відчуває велике навантаження через збільшення грудей, живота і ваги в цілому. І, звичайно ж, обов'язково потрібен масаж ступень, він поліпшить кровообіг в ногах, адже практично весь день воно порушене через важкість живота.

масаж нігПравила проведення масажу. Під час масажу рухи повинні бути м'якими, легкими і ритмічними, і виконувати їх потрібно без натискання. Розтирання потрібно виконувати повільно, не поспішаючи. Ні в якому разі не можна масажувати живіт, тільки ніжні погладжування, які принесуть задоволення і мамі і малюкові. Також варто відзначити, що методика масажу залежить від терміну вагітності. Якщо на початку терміну жінка може лягти на живіт, то в кінці вона зможе лежати лише на боці або ж сидіти. Відповідно змінюються і руху. Крім того, потрібно відзначити, що для масажу під час вагітності варто відмовитися від різних масажних приладів. Можна використовувати аромамасла, але лише переконавшись, що у мами немає алергії.

масаж ступеньУ яких випадках не можна робити масаж. При всіх перевагах масажу, існує кілька випадком коли його робити не можна. Потрібно відмовитися від масажу при високій температурі, ГРЗ, шкірної хвороби, варикозі. Також протипоказаний масаж при хворому серці, підвищеному тиску, астмі, токсикозі. І, звичайно, не варто його робити, якщо з якихось причин масаж вам не приємний. Від такої процедури не буде користі, ви лише завдасте шкоди психологічному стану, яке тепер вкрай нестійке під час вагітності.

Хочеться додати лише те, що виношування дитини - це нелегка праця. Тому не варто відмовляти собі в такому задоволенні, відвідуйте масажний кабінет, навчіть чоловіка масажним рухам або ж робіть його самостійно. Нехай масаж дарує позитивні емоції і розслаблення вам і вашому дитинці.

 
Переглядів: 62 | Додав: sharmandmoda | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
avatar